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Mentoría En Despertar Espiritual

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Mentoría para el Despertar Espiritual es un viaje de regreso a ti mismo—más allá del ruido, más allá de las historias, hacia la presencia infinita de tu ser. A través del trabajo interior profundo, la meditación, la escucha activa, la terapia somática y la sanación por el sonido, suavizamos el peso del miedo, la ira, la tristeza y la ansiedad. No los rechazamos—los escuchamos, los sentimos, los liberamos. Y en esa liberación, algo cambia. Recuerdas. Vuelves a la quietud, a la armonía que nunca se perdió—solo fue olvidada.

Mi enfoque

Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, Ć©ste dirigirĆ” tu vida y tĆŗ lo llamarĆ”s destino. — Carl Jung

Trabajo interior

Es un método altamente efectivo que llega a lo mÔs profundo de tu subconsciente, viajando de regreso a tu pasado. Trae comprensión y curación a esos momentos cruciales que han dado forma a sus circunstancias actuales o han fomentado creencias limitantes. Al hacerlo, esta terapia ilumina el camino hacia los avances y el crecimiento personal que antes parecían estar fuera de nuestro alcance.Aunque mi base estÔ en Gatineau, a solo 10 minutos en automóvil del centro de Ottawa, la distancia no es una barrera para nuestra colaboración. Gracias a la tecnología moderna, podemos conectarnos sin problemas y trabajar juntos a través de Zoom, independientemente de dónde se encuentre.

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El proceso
 

En estas sesiones, te guío hacia un estado de relajación profunda a través de la sanación con sonido y meditaciones guiadas. Este estado relajado permite que tu mente descanse, creando espacio para que emerja tu yo mÔs profundo. Es esencial que te sientas completamente seguro, apoyado y aceptado durante este proceso. Este es un espacio libre de juicios donde estÔs invitado a ser completamente tú mismo, libre para explorar tu mundo interior con honestidad y apertura. La clave es crear un entorno en el que te sientas contenido, donde puedas dejar de lado el parloteo mental y conectarte con lo que estÔ sucediendo en tu interior. Desde este lugar, podemos comenzar a explorar los patrones y percepciones arraigados en tu subconsciente, a menudo formados durante las experiencias de la infancia. Estas experiencias, muchas de las cuales tal vez ni siquiera recordemos conscientemente, dan forma a cómo nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Influyen en cómo actuamos, reaccionamos y pensamos en nuestra vida diaria.

Cómo funciona

El espĆ­ritu subconsciente se manifiesta en sĆ­mbolos y en imĆ”genes, en la imagen de los sueƱos. A travĆ©s de un trabajo guiado, entramos en el lenguaje simbólico de su subconsciente, que revela los recuerdos, los recuerdos y las percepciones ocultas que no le sirven para nada mĆ”s. En este estado, la guerra se desvió posible, no por la fuerza o el esfuerzo, sino por la comprensión, la liberación y la transformación. Para solucionar este proceso, utilizamos una combinación de enfoques, notamment: MĆ©ditations guidĆ©es: Des paroles apaisantes qui vous amĆØnent Ć  un Ć©tat d’esprit calme et rĆ©ceptif. Programación neurolingüística (PNL): tĆ©cnicas que permiten transformar en profundidad los esquemas de pensamiento y las percepciones. Hipnosis: un estado de relajación concentrada que facilita una comunicación directa con el espĆ­ritu subconsciente. GuĆ©rison de l'enfant intĆ©rieur: Una gran parte de este trabajo consiste en reconectar a su niƱo interior. Beaucoup de nos blessures proviennent d’experiences d’enfance qui ont laissĆ© une empreinte durable sur notre percepción de nous-mĆŖmes et du monde. En revisitant ces moment avec douceur et bienveillance, nous pouvons guĆ©rir les blessures passĆ©es, liberer les fausses percepciones ou croyances limitantes, et renouer avec l’inocence, la crĆ©ativitĆ© et la joie de votre enfant intĆ©rieur. IntĆ©gration des Parties: Cette approche travaille avec les diffĆ©rentes "parties" de votre psychĆ© - les voix intĆ©rieures, Ć©motions ou Ć©nergies en vous - et tracee les conflits internes entre ces Parties. Por ejemplo, una parte puede aspirar al cambio tandis qu’une autre rĆ©siste par peur. Este proceso favorece el diĆ”logo entre estas partes para ayudar a encontrar un equilibrio. Este trabajo no es para analizar o reparar, sino para descubrir con suavidad lo que necesita atención y dejar que la guĆ©rison actĆŗe de forma natural, a su ritmo y de manera adaptada a sus deseos.

Beneficios del trabajo interior subconsciente

Bienestar emocional: Libera emociones almacenadas como el miedo, la culpa, la vergüenza o la ira, creando espacio para la paz y la alegría. Mejora de las relaciones: A medida que sanas viejos patrones, notarÔs cambios en la forma en que te relacionas con los demÔs y contigo mismo. Claridad mental: Con la mente mÔs tranquila, te sentirÔs mÔs despejado y mÔs conectado con tu intuición. Crecimiento espiritual: Este trabajo a menudo profundiza tu conexión con tu verdadero yo y tu sentido de propósito. Beneficios físicos: A medida que se libera el estrés emocional y mental, muchas personas experimentan mejoras en el bienestar físico.

Ser escuchado es tan parecido a ser amado que, para la persona promedio, son casi indistinguibles. — David W. Augsburger

Escucha activa

Como Coach de Vida Certificada, mi enfoque de la Escucha Activa comienza con un acto simple pero profundo: darte espacio. La primera parte de mi trabajo es estar completamente presente contigo, ofreciéndote una atención profunda e indivisa. Cuando escucho, no estoy en mi cabeza preparando respuestas o formando juicios; simplemente estoy allí, aceptando completamente tu historia, tus emociones y lo que estÔs atravesando. Esto crea un espacio seguro y acogedor donde puedes sentirte confiado, aceptado y libre para compartir, sabiendo que no hay rechazo ni juicio. A través de esta escucha compasiva, descubrimos los conocimientos necesarios para guiar nuestro trabajo juntos. A partir de ahí, podemos explorar varias terapias adaptadas a tus necesidades, ya sea hipnosis, sanación del niño interior, relajación a través de la sanación con sonido, técnicas neurolingüísticas o incluso momentos de silencio en meditación profunda. Cada sesión es única, pero todo comienza con una conversación: un espacio donde se escucha tu voz, se honran tus sentimientos y comienza tu viaje hacia la sanación.

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El cuerpo lleva la cuenta: recuerda lo que la mente olvida.
—Bessel van der Kolk

Terapia somática

La terapia somĆ”tica es un enfoque profundo que se centra en la conexión entre la mente y el cuerpo, reconociendo que el cuerpo contiene y procesa emociones, recuerdos y experiencias. A diferencia de las terapias tradicionales que se basan en la comunicación verbal y la comprensión cognitiva, la terapia somĆ”tica trabaja directamente con las sensaciones y los sentimientos del cuerpo para brindar sanación y presencia tanto al yo fĆ­sico como al emocional.​​​

Hipnosis

¿Cómo funciona?

En la terapia somĆ”tica, nos conectamos con tu cuerpo y las sensaciones que produce. Cada sensación, ya sea tensión en el pecho, pesadez en el estómago o mariposas en el estómago por la emoción, transmite información importante. Estas sensaciones suelen ser seƱales de tu cuerpo que te guĆ­an para que comprendas lo que estĆ” sucediendo debajo de la superficie. Las heridas del pasado, el estrĆ©s y las emociones difĆ­ciles como la tristeza, el miedo o la ira pueden quedar ā€œatascadasā€ en el cuerpo, lo que genera incomodidad, dolor o una sensación de desconexión contigo mismo. Al centrarnos en estas sensaciones con atención y cuidado, la terapia somĆ”tica ayuda a liberar energĆ­as atrapadas y a devolver el cuerpo a un estado de equilibrio y conexión.

La ciencia detrĆ”s de la terapia somĆ”tica​

La terapia somĆ”tica se basa en la neurociencia y en la comprensión de que el trauma y el estrĆ©s se almacenan no solo en la mente sino tambiĆ©n en el cuerpo. Cuando experimentamos un evento estresante o traumĆ”tico, el cuerpo entra en modo de supervivencia, activando el sistema nervioso. Si la energĆ­a de esta respuesta no se procesa por completo, puede quedar ā€œcongeladaā€ en el cuerpo, lo que genera tensión crónica, dolor o patrones emocionales como ansiedad y miedo. Las investigaciones han demostrado que el cuerpo y la mente estĆ”n profundamente interconectados. Las prĆ”cticas que abordan las sensaciones y los movimientos del cuerpo pueden ayudar a: Regular el sistema nervioso calmando la respuesta de lucha-huida-parĆ”lisis. Aumentar el tono vagal, que estĆ” vinculado a sentimientos de seguridad, relajación y bienestar. Mejorar la resiliencia emocional creando nuevos patrones de respuesta al estrĆ©s. Recuperar una sensación de conexión con uno mismo y con los demĆ”s conectĆ”ndose con el momento presente.

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